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Anthoni Montalván, entrenador: "Hacer 10 sentadillas cada 45 minutos es igual que dar 10.000 pasos al día"
Combatir el sedentarismo no siempre requiere largas caminatas ni sesiones de gimnasio. La clave podría estar en pequeñas pausas distribuidas a lo largo del día....
Combatir el sedentarismo no siempre requiere largas caminatas ni sesiones de gimnasio. La clave podría estar en pequeñas pausas distribuidas a lo largo del día.
